Co na chřipku, aby vám bylo co nejdříve fajn?

Pokud máte malé děti, které navštěvují mateřskou nebo základní školu, možná už vám také přinesly domů první podzimní bacily. Jak si pomoct, když nás trápí nachlazení nebo rovnou chřipka a má smysl chodit k lékaři?

Co na chřipku z domácí spíže a zahrádky?

Pokud má u vás chřipka pozvolný nástup a přemýšlíte, co na chřipku, abyste ji zdárně rozehnali, udělejte si pořádně silný vývar. Jestli na něj nemáte doma suroviny, nechoďte mezi lidi a nechte si nákup přinést. Je výborný při nechutenství, dodá tekutiny, trochu soli a energie.

Pokud máte doma med, citron a zázvor, hned je využijte. Med přidejte do vlažného čaje a pijte ho zejména při kašli a škrábání v krku. Do čaje můžete přidávat i citron. A v případě, že je vám zima, báječný je zázvorový čaj, jež vás rozehře a zklidní krk.

U chřipky je dle potřeby vhodné užívat paracetamol či ibuprofen, a to na horečku a bolest. Pozor u malých dětí, ty by do 1 roku neměly užívat med a při vysoké horečce, dušnosti, bolesti na hrudi, zmatenosti či výrazném zhoršení vyhledat lékaře.

Ze zahrádky můžete použít tymián, který je specialistou při kašli a zahlenění. Čaj z něj může být příjemný několikrát denně. Podobně se používá při kašli a nachlazení mateřídouška. Máte-li bolavý a podrážděný krk, pomůže vám nálev ze šalvěje. Ten nechte trochu zchladnout a kloktejte. Chcete-li teplý nápoj, vhodný je také šípek obsahující vitamin C. Pokud jej máte nasbíraný, sáhněte po něm. Neléčí sice chřipku, ale je blahodárný.

Jste nemocní často?

Pokud na vás sedne kdejaká viróza, zvažte léky na posílení imunity, pozvolna se začněte otužovat, dopřávejte tělu kvalitní a pestrou stravu a dostatečně, pravidelně spěte.

Spoustu inspirace i na téma léky na hemoroidy, lymfatický systém, stárnutí a životní styl, rovnováha v ženském zdraví atd. Určitě se dozvíte mnohé zajímavosti a odnesete si cenné tipy na účinnou pomoc.